Sicuramente una delle cose che più odiate è dover spazzare di nuovo dopo aver già spazzato, perché quando arrivate a casa le vostre scarpe da ginnastica sono sporche di terra o di polvere. È una sensazione terribile: da un lato è colpa vostra, dall’altro è esasperante dover pulire due volte lo stesso posto. Forse questo è uno dei motivi per cui, negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di camminare a piedi nudi in casa. Anche se, in realtà, non è necessario stare completamente scalzi; puoi usare pantofole o sandali da interno per evitare di sporcare troppo il pavimento.
Come funziona il trucco di stare a piedi nudi in casa
L’ideale per prendersi cura della pulizia e della propria casa quando si è a piedi nudi in casa è che, secondo uno studio condotto dal Dipartimento di Microbiologia dell’Università dell’Arizona, negli Stati Uniti, le suole delle scarpe accumulano fino a 420 mila batteri, dai residui fecali ai batteri. Questi batteri possono causare malattie altamente contagiose e infezioni, fino a infezioni intestinali, infezioni del tratto urinario, malattie polmonari, polmonite, meningite e altro ancora.
Ma da dove vengono tutti questi batteri? Forse mentre cammini non te ne rendi conto, o almeno non sei consapevole di tutti i luoghi che attraversi. Se ci pensi bene, durante la giornata sali le scale, attraversi ampi incroci, passi sotto alcuni ponti, attraversi giardini e incontri persino proprietari di animali che non puliscono gli escrementi dei loro animali domestici, il che fa sì che virus e batteri si accumulino.
Di fronte a questo, il trucco è davvero semplice. Quando arrivi a casa, devi solo toglierti le scarpe e lasciarle da parte, preferibilmente in un mobile apposito per riporre le scarpe. Questo impedirà che tu entri in casa con batteri e virus provenienti dall’esterno. Ricorda solo di pulire regolarmente anche questa parte della casa.
A poco a poco, come me, noterai che la tua casa è più pulita, ha meno polvere e basterà una manutenzione più semplice per avere i pavimenti puliti. Certo, puoi controllare che tu non entri con le scarpe, ma quando entrano i tuoi vicini o conoscenti, sarà un po’ più complicato far rispettare le tue regole.
Altri vantaggi di stare a piedi nudi in casa
Secondo gli esperti di pulizia e alcuni specialisti, non è solo una questione di pulizia, ma ci sono molti altri vantaggi che potrebbero aiutarti ad avere un ambiente migliore. Detti questo, gli altri vantaggi sono:
- Riduce lo stress: nei piedi troviamo molte più terminazioni nervose sensoriali per centimetro quadrato che in qualsiasi altra parte del nostro corpo, quindi permettere alla pianta del piede di entrare in contatto diretto con il pavimento ci dà una sensazione di benessere che libera dallo stress e rafforza il sistema nervoso.
- Allevia il mal di schiena: i piedi e le scarpe strette sono responsabili di molti dolori alla schiena. Pertanto, togliendo le scarpe e lasciando che i muscoli dei piedi entrino in contatto con superfici lisce, questi muscoli si rilasseranno.
- Aiuta a dormire meglio: camminare a piedi nudi aiuta anche a sincronizzare i nostri ritmi circadiani, contribuendo ad armonizzare il nostro metabolismo con il giorno e la notte.
- Migliora lo sviluppo cognitivo: camminare a piedi nudi è importante per gli adulti, ma è fondamentale per i bambini, poiché il contatto dei loro piedi con l’esterno favorisce lo sviluppo cognitivo.
- Migliora la circolazione sanguigna: permettendo ai muscoli dei nostri piedi di entrare in contatto con diverse superfici come il parquet, il terrazzo, i tappeti o l’erba, miglioriamo la circolazione sanguigna di tutto il corpo.
