Per quanto conosciamo bene la teoria secondo cui dobbiamo mantenere pulita la casa per la nostra salute e quella della nostra famiglia, e anche questa psicologa ci ha parlato di tutti i suoi benefici, la pulizia della casa ci risulta difficile e diventa un compito pesante quando non sappiamo come organizzarci. Ad esempio, molte volte iniziamo a pulire una stanza e finiamo per distrarci controllando documenti, spostando oggetti o semplicemente perdendo minuti preziosi a pensare a dove continuare. Il risultato di queste distrazioni è che dedichiamo ore intere alla pulizia e, nonostante ciò, sentiamo di non aver fatto abbastanza progressi e, per di più, la casa pulita dura solo pochi giorni. Questo ci succede perché non abbiamo un piano di pulizia chiaro e tutto questo tempo extra che dedichiamo alla pulizia ci fa sentire che il compito sia infinito.
Trucco per pulire come una professionista: imposta un timer
Secondo questa esperta di pulizie, “il modo più semplice per mantenere pulita la tua casa o il tuo appartamento è impostare un timer ogni settimana e fingere di essere stata assunta come servizio di pulizie professionale, con solo quel tempo a disposizione per lavorare”. La chiave è assumere che devi rispettare quella “giornata lavorativa” e che non puoi superare i minuti stabiliti. Questa pressione positiva ti costringe a concentrarti e a pulire più velocemente di quanto faresti in condizioni normali.
Ad esempio, puoi stabilire un massimo di due ore per tutta la casa, dividendo quel tempo in blocchi per ogni stanza. Una stanza non dovrebbe richiedere più di 20 o 30 minuti, il che significa che devi concentrarti direttamente sulle cose importanti: polvere, pavimenti, superfici e ordine generale. In definitiva, con la tecnica del timer pulisci con un limite di tempo, il che ti libera dalle distrazioni e ti impedisce di impantanarti in piccoli dettagli che possono aspettare un altro giorno.
Un’abitudine che cambia la tua casa e il tuo umore
“Applico questa tecnica da un anno e il risultato è stato sorprendente: il mio appartamento non è mai stato così pulito. Imponendomi dei limiti, non mi concedo margini per rimandare o distrarmi, e l’ambiente della casa rimane sempre ordinato“, spiega la tiktoker. L’esperta aggiunge anche che ”alla fine, mi ricompenso con un piccolo gesto, come un caffè latte che costa 10 dollari. Anche se può sembrare simbolico, per me personalmente è un modo per motivarmi e riconoscere il mio impegno”.
Per concludere, l’esperta di pulizie commenta che, “oltre a mantenere la mia casa impeccabile, questo metodo mi ha aiutato a risparmiare denaro. Concedermi un caffè come ricompensa è molto più economico che pagare un servizio di pulizie professionale, e allo stesso tempo provo la soddisfazione personale di averlo fatto da sola”.
