Prendete in considerazione questa formula della felicità che è diventata una delle più virali della stagione. Senza dubbio, è giunto il momento di scommettere chiaramente su un cambiamento di tendenza che potrebbe finire per influenzarci profondamente, con lo sguardo rivolto a un cambiamento di tendenza che potrebbe essere essenziale. Soprattutto, con lo sguardo rivolto a una serie di dettagli che potrebbero finire per diventare un extra di buone sensazioni.
Questo è il vero trucco per essere felici
Gli esperti di Modern Stoicism ci spiegano nei minimi dettagli la formula per essere felici di questa dottrina filosofica apparsa migliaia di anni fa: «X = il numero di giorni che ti restano da vivere.
Gli ho spiegato che per la maggior parte delle persone, il più delle volte, il valore di X è sconosciuto. L’importante da tenere a mente è che, qualunque sia il suo valore, è finito. Vivere con questa formula in mente può sembrare deprimente, ma gli stoici sapevano che farlo avrebbe potuto impedire loro di sprecare il tempo che gli restava. Dovresti passare la giornata di oggi a discutere stupidamente con un collega o un familiare? Se tieni presente che i tuoi giorni sono contati, ti renderai conto che farlo sarebbe uno spreco di una risorsa preziosa».
L’attività in questione potrebbe essere qualcosa di banale, come giocare a campana. Sospetto che il mio valore X per questa attività sia 0. L’attività potrebbe anche essere qualcosa di poetico, come catturare un fiocco di neve con la lingua; qualcosa di spiacevole, come pagare le tasse; o qualcosa di delizioso, come cenare con gli amici più cari.
Una conseguenza logica della formula precedente è che per ogni attività che facciamo, ci sarà un’ultima volta che la faremo. Questo fatto mi è venuto in mente di recente quando il mio tosaerba, che era in uno stato di deterioramento da tempo, ha finalmente smesso di funzionare. Mentre guidavo verso un negozio di ferramenta per comprarne uno nuovo, mi sono reso conto che probabilmente quella sarebbe stata l’ultima volta nella mia vita che avrei comprato un tosaerba.
Il mio vecchio tosaerba è durato vent’anni. Se quello che stavo comprando fosse durato altrettanto, avrei avuto più di ottant’anni quando sarei morto. Avrei continuato a vivere in una casa con il prato? Se sì, avrei continuato a tagliarlo da solo o avrei pagato qualcun altro per farlo? E, in effetti, sarei sopravvissuto al tosaerba che stavo acquistando? Avrebbe assistito al mio declino e un giorno d’estate, in futuro, si sarebbe chiesto che fine avesse fatto “l’uomo della falcia”?
Quando ho condiviso questi pensieri con gli amici, alcuni di loro hanno spontaneamente emesso un suono di compassione “Awwww”. Era, secondo loro, un pensiero cupo per me e un segno che avevo bisogno di tirarmi su di morale. Ma non c’era bisogno di tirarsi su di morale. Per uno stoico, rendersi conto che potresti fare qualcosa per l’ultima volta è un pensiero profondamente affermativo della vita.
Gli stoici non ci consigliano di soffermarci sul fatto che potremmo fare qualcosa per l’ultima volta. Ciò che raccomandano è che, mentre svolgiamo un’attività, ci concediamo un pensiero fugace sul fatto che questa potrebbe essere l’ultima volta che la facciamo, che per questa attività, la nostra X=0. Pensando a questo, aumentiamo le nostre possibilità di coinvolgerci completamente nell’attività invece di limitarci a svolgerla in modo meccanico, come spesso accade. In questo senso, una cosa è baciare qualcuno che ami quando pensi che il bacio possa essere ripetuto a piacimento. È molto diverso baciare quella persona quando lo fai sapendo che sarà, o potrebbe anche essere, l’ultima volta che la baci. E c’è un’altra cosa importante da capire sulla formula di cui sopra: probabilmente hai il potere di trasformare X in X+1! Devi solo fare uno sforzo per fare qualcosa ancora una volta. In questo preciso momento, ci sono X volte in cui bacerai la persona che ami. Ma se, dopo aver letto questo, le darai un bacio che altrimenti non le avresti dato, aumenterai questo numero a X+1. E molto probabilmente ti divertirai a farlo!».
